Artikel mit dem Tag "April2017"



30. Juni 2018
Training an der Koordinationsleiter, warum mache ich das in meinem Training? Zum einen macht es Spaß, mich erinnert es immer so ein wenig an Gummitwist oder Käsekästchen aus Grundschulzeiten. Zum anderen trainiert es Kopf und Körper gleichermaßen. Bei den unterschiedlichen Schrittfolgen die du an der Koordinationsleiter machst, lernt dein Gehirn deine Muskeln zum richtigen Zeitpunkt anzusprechen. Diese Verknüpfung Muskeln zu Hirn ist auf jeden Fall auch im Laufsport sinnvoll: Es ist...



Kommentare: 1
  • #1

    Mia (Dienstag, 06 August 2019 15:17)

    Wann ist der nächste Kurs